감사합니다 :) #저탄고지 #저탄수화물 #변비 #고탄저지 #키토제닉 #lchf #ketogenic #키토제닉다이어트 #변비이유 #지방을태우는몸 #다이어트로그 #dietlog #다이어트 #다이어트간식 #다이어트레시피 #변비해결...
8kg 요새 계속 #토끼똥 저탄고지 카페에 가보니 저탄고지 시작하면서 이런 사람들이 많아 보임 토끼똥도 찾아보니 대장이 경련성 운동을 하는거라 변비의 일종이라고 한다ㅠㅠ 보통 저탄고지 하면서는 변비에...
이유없는 증량은 없다. 3일? 4일?째 화장실을 못갔다. 스트레스도 글코.. 뭔가 몸이 원활하게 순환이 안되고 있다. 많이 먹는것도 아닌데.. 늘고있다. 어제 맥주탄수?? 감량은 안코.. 탄수를 참아야하니 다시...
갑상선 기능 저하증이 올수 있다고 한다 우선 탄수 조금씩 섭취하면서 지켜보고 LCHF를 꾸준히 해나갈수 있길...^^ 혹독함이 아닌 꾸준함이 답이었다..ㅜ #변비탈출 #LCHF#키토제닉 #변비#공복커피#모닝커피
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LCHF (고지방,저탄수화물)다이어트 3주째. 아무리 야채를 먹어준다고 해도 고지방이나 고단백 음식... 나역시 시작한지 2일부터 배는 부글부글하고 배변활동이 좋지않았고 2주가 되어가면서 변비에 시달리기...
... 자일리톨은 단맛을 내는 당분이긴 하지만 일반 당분과는 다르게 칼로리가 없기때문에 드셔도 살이찌지 않는 단맛이라 생각하시면 됩니다. 다만 과량섭취할 경우 변비라는 부작용이 있기떄문에 과다복용은 주의하시기바랍니다.
lchf식이요법으로 한지 4일째에요 1일1변하던 몸이엿는데 저식이요법하자마자 4일째 변을 못보고있어요 지금 아랫배... 5리터정도마시는데 왜 안나올까요 만성변비 무서운대....약먹어도 되나요 ㅠㅠㅠㅠ 내성생길까봐 싫은데...약보다 그...
lchf(저탄고지)다이어트한지 4일째에요 1일1변하던몸이 4일째 안나와서 미칠꺼같아요 아랫배가 불룩나오고 화장실은... 그냥 약먹을까요....만성변비될까무섭네요 제가 말씀드린 방법이 순간적으로 바로 배변활동을 도와 줄수도 있지만...
다이어트 중에 변비 오면 좋은 거에요? 그건 프로그램이 나빠서 그런 것입니다. lchf diet 검색해 보세요.
... 최근 다이어트 식단계를 달군 LCHF, 일명 '고지저탄', 고지방 저탄수화물 다이어트입니다. 밥도 없이 삼겹살만... 감기 증상으로 두통, 구역질, 피로 등 '케토플루'를 겪거나 변비와 손발 저림, 눈 떨림, 학습능력 저하와 피부발진까지도...
LCHF(Low-arb, High-Fat diet)라고도 한다. 의학용어로 키토시스 상태에 머무르는 식단으로 탄수화물 대신 지방을... 부작용은 초기에 두통, 변비 및 소화불량이 심한 입냄새가 나기도 한다. 방탄커피도 인기다. 방탄커피...
부작용은 초기에 두통, 변비 및 소화불량이 심한 입냄새가 나기도 한다. 식단은 혈관에 악영향을 주지... LCHF(Low-arb, High-Fat diet)라고도 한다. 의학용어로 키토시스 상태에 머무르는 식단으로 탄수화물 대신 지방을 몸의...
부작용은 초기에 두통, 변비 및 소화불량이 심한 입냄새가 나기도 한다. 탄수화물 함량이 높은 쌀밥, 감자 등... LCHF(Low-arb, High-Fat diet)라고도 한다. 의학용어로 키토시스 상태에 머무르는 식단으로 탄수화물 대신 지방을...
부작용은 초기에 두통, 변비 및 소화불량이 심한 입냄새가 나기도 한다. 고지방 저탄수가 유명해지면서 이목을 끌고 있다. LCHF(Low-arb, High-Fat diet)라고도 한다. 의학용어로 키토시스 상태에 머무르는 식단으로 탄수화물...
LCHF(저탄수화물 고지방식단)에서는 당분섭취를 줄이기 위해 증류주를 마시는 것을 권하기도 한다. 02. 안주는... 포만감과 식욕 억제는 물론 섬유질이 풍부해 변비에도 좋은 슈퍼푸드 아몬드가 술 해독에도 좋다는 사실을...