본래 LCHF다이어트는 당뇨환자들을 위해 고안된 식단이란걸 명심하자. 뇌는 성인남성 기준 하루 칼로리... 한때는 고 콜레스트롤 환자들의 동맥경화등을 녹여준다는 학설이 있기도했다. 이 부분은 현재까지도...
[구미 해산한의원] LCHF(고지방 저탄수화물) 레시피 - 코코넛오일을 곁들인 삼겹살 구이 - 1. 조리전 재료... 물론 포화지방이긴하지만 체내에서 혈액을 걸죽하게 하여 동맥경화 등을 일으키는 장쇄 지방산과는...
통계적으로 동맥경화의 비율이 낮아진다고 보고하였다(나중에 논문 읽어볼것) 그러나 아주 소수에서는 총콜레스테롤, LDL 이 높아질 수 있다고 하니 일괄적인 결과는 아님을 알고 있어야하며 LCHF 식이를...
높은 콜레스테롤 농도는 고지혈증, 동맥경화, 고혈압, 협심증, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환을 유발하는 원인이 되므로 LCHF 식단을 한다면 전문가와 충분한 상담을 거치고, 정기적인 검사를 통해 적정...
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콜레스테롤 가설이 흔들린 한편(이것이 LCHF의 이론적 기반), 흡연이나 운동부족이 주된 원인으로... 수준의 동맥경화가 나타났다는 연구들은 덕에 염증에 대한 관심을 높이는 한편, 심장질환이 현대적...
제가 LCHF 다이어트를 어제부터 시작했는데요 하루만에 1킬로가 빠져서 신기하고 좋긴하더라구요 근데 좀 불안한점이... 결국, 지방이 과도하게 저장되면 혈관에 혈전이 쌓이기 시작하여 동맥경화등 심혈관질환을 일으키지요. 그건 지방...
저탄수고지방 식단으로 식사를 쭉 해보려고하는데 지방수치가 높아서 동맥경화같은 지방으로 인한 혈관질환이 걱정되어서요 지금 키 182에 몸무게 102키로 나갑니다. 그리고 번외로 추천하는 방법등 노하우좀 부탁드립니다. 다큐에서...
LCHF 식단 3일차인데요. 궁금한데 있어 여쭤봅니다. 지금 현재 하루 탄수화물 섭취량 50g 미만입니다. 그런데 가장... 병원가서 정밀검사를 해보니 동맥경화가 생겼으며 원인은 2개월가량 폭식하듯 먹은 오리고기와 오리지방이...
... 최근에 LCHF 라는 고지방 저탄수 다이어트를 하고 있습니다. 찾아보니 이 다이어트의 가장 흔한 부작용이 일시적인... 당뇨, 동맥경화, 중풍, 지혈, 생리불순, 타박상, 습진, 옴, 신경쇠약, 치질, 정력, 괴혈병(비타민 C부족) 등에 쓰고...
LCHF(Low-arb, High-Fat diet)라고도 한다. 의학용어로 키토시스 상태에 머무르는 식단으로 탄수화물 대신 지방을... 콜레스테롤 농도가 높아질 경우 고혈압, 동맥경화 등 성인병의 원인이 된다. 또 빈 속에 섭취하는 방탄커피의...
축산관련 학계 그리고 일부 의사들이 중심이 되어 고지방저탄수화물식(LCHF, low carbohydrate-high fat diet)이... 요즘 이와 관련된 연구가 활발하게 진행 중이지만, 고지저탄식은 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증, 동맥경화증...
고지방(LCHF; Low Carb, High Fat) 식이요법으로, 몸을 '키토시스(Ketosis)'라는 상태에 머무르게 한다.... 당뇨병과 동맥경화증(Atherosclerosis)에도 도움을 줄 것이다. 동맥경화증은 실제 염증반응이 진행 중인...
작년 가을, 한 공중파 방송을 통해 크게 이슈가 되었던 ‘저탄수화물 고지방(LCHF, Low Crab High Fat) 다이어트... 한국지질동맥경화학회는 “저탄수화물·고지방 다이어트법이 장기적으로 성공하기 어렵다”는 내용의 성명을...
그런데 최근 열풍을 일으키고 있는 ‘저탄수화물 고지방(Low Carbohydrate High Fat·LCHF) 다이어트’는 기름진... 대한내분비학회, 대한당뇨병학회, 대한비만학회, 한국영양학회, 한국지질동맥경화학회 등 5개 학술단체는...