https://blog.naver.com/yunaspace?Redirect=Log&logNo=222045553867
9kg 4일간 식단 병행 키는 참고로 164cm 다이어트 상황 한 줄 요약 2월~현재까지 약 6키로 감량 1. 시작-중간 6개월간 운동만 해서 3kg 감량 2. 1-2달 동안 55-56kg에서 정체기를 겪고 7월 초부터 지헬스 기록을...
https://blog.naver.com/rzlx6?Redirect=Log&logNo=222053300447
오늘은 여대생의 6개월 동안에 PT를 받고 어떻게 달라졌는지를 비포에프터 사진으로 소개하도록... 주셨습니다^^ 다이어트라는 건 외롭고 지루합니다. 친구가 뭐 먹으러 갈래? 이 말이 마치 나를 구원해 주는...
https://blog.naver.com/ujuin82?Redirect=Log&logNo=222038780904
곧 있으면 출산한지 6개월이 된다. 임신 후, 출산 직전까지 다행히 체중이 크게 늘지는 않았다. 56kg에... 본격 운동 시작한지 두 달이 다 되어가서야 조금씩 변화가 시작되는 거였다. 왜 이제야 찾아온거니ㅠㅜ...
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6개월 10kg 감량 다이어트_하루에 2만보 걷기 다이어트 후기&효과&몸무게 변화/2만보 걷기 56일 차_20.05.17 토스 만보기 어플_칼로리 소모량 표시 20.05.17 걸음 수 : 25,280보(2.5만보) 칼로리 소모량 : 882kcal ㆍ ㆍ...
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https://blog.naver.com/cosmos7790?Redirect=Log&logNo=221863379932
모습과 다이어트를 시작한지 6개월정도 지난 현재의 내 모습을 비교해보는 시간을 갖게됐다. 이 사진은 2019년 8월 보홀에 놀러갔던 다이어트에 대해서는 1도 모르던 내 모습. 진짜 ㄹㅇ 뻥안치고 노보정...
https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70126&docId=363549123&qb=64uk7J207Ja07Yq4IDbqsJzsm5Qg67OA7ZmU&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=1&search_sort=0&spq=0
안녕하세요 전문가 분들 혼자 헬스6개월차 헬린이 입니다 질문드립니다 1.제가 120가까이 되는 몸무게에서 두자리수 진입을 햇습니다 제가 하고 잇는 다이어트 는 저탄고지 위주로 하고잇어요 식단은 일정하지 않아요 2교대 근무라서...
https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=8&dirId=8030402&docId=348332127&qb=64uk7J207Ja07Yq4IDbqsJzsm5Qg67OA7ZmU&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=2&search_sort=0&spq=0
6개월동안 다이어트해서 74kg에서 63kg까지 식단 조절이랑 운동하면서 천천히 감량을 했어요. 지금도... ㅠㅠ 전신거울보면 진짜 체형변화가 없고 근육도 없어보이더라고요... 팔뚝살도 축 처져있고 옆으로 누우면 뱃살도 축...
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... ㅋㅋ 그.런.데 다이어트 6개월 후에 제가 유지한 몸무게는 43키로였습니다. 그리고 그 후로 1년간 계속 45-46을... 지금도 마찬가지로 48에서 분노의 줄넘기와 먹는양도 줄여가며 하고있지만 체중의 변화가 없네요 ㅠㅠ 물론 48되고나서...
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출산한지 6개월이 다되가는데 살이 빠지기는 커녕 쪄가고 있어요.. 임신기간에... 변화를 이용해 바른 방향으로 몸을 바꾸면 평소 살도 잘 안 빠지고, 잘 붓고, 쉽게 피로감을 느끼는 등의 몸의 문제를 개선할 수 있습니다. 산후다이어트...
https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=5&dirId=50803&docId=348427002&qb=64uk7J207Ja07Yq4IDbqsJzsm5Qg67OA7ZmU&enc=utf8§ion=kin.qna&rank=5&search_sort=0&spq=0
제가 처음으로 다이어트를 하려고 하는데 한 달 안에 말고 6개월 정도 걸리는 다이어트를 하고 싶어요! 지금... 건강하게 다이어트를 할 수 있고 영원히 살이 찌지 않는 체질로 변화 시켜줄 수 있는 90일 프로그램이구용저는 15일짼대...
https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=104&oid=005&aid=0001350551
식단 관리도 병행하면서 조앤의 몸에는 놀라운 변화가 찾아왔다. 탄수화물, 지방 대신 단백질과 신선한 채소, 과일로 채워진 건강식으로 바꾼 그녀는 6개월간 무려 20kg을 감량하는 데 성공했다. 그는 체중 감량...
http://sports.hankooki.com/lpage/life/202008/sp20200810144031136800.htm?s_ref=nv
여름방학을 맞은 대학생들이 외모 콤플렉스 해결을 위해 운동, 다이어트 등의 다양한 노력을 기울이고 있다.... 잡히는 6개월 이후를 고려하는 것이 바람직하지만 상황에 따라서 조기에 교정이 필요한 경우가 있으므로...
https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=025&aid=0003024692
다이어트 효과 유지하는 법 장정훈(가명·29)씨는 지난해 5월 바디프로필을 촬영한 후 스트레스성 폭식과... 2 6개월에 체중 10% 감량 요요를 예방하는 감량 계획을 세워 실천하는 것이 좋다. 그러려면 6개월에 체중의 10...
https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=004&oid=416&aid=0000261484
개그맨 조세호가 변화된 자신의 몸을 보고 눈물을 흘렸다. 8일 방송된 tvN 예능 '온앤오프'에서는 30kg 감량 후 바디 프로필 촬영에 나서는 조세호의 모습이 그려졌다. 조세호는 6개월 전부터 다이어트를 시작해...
https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=106&oid=108&aid=0002885474
6개월 동안 운동한 몸상태를 확인하며 바디 프로필을 촬영했다. 이날 방송에서 조세호는 자신의 신체 변화에... 조세호는 다이어트 이후 늘어진 뱃살에 콤플렉스가 있었다. 상의를 탈의한 조세호의 모습에 엄정화를...