참고로 이 이후로는 저탄고지 키토식으로 변경했고 중간에 치팅 포함해서 1kg 정도 감량된 상태에요- ♡ 3주 -4kg 다이어트 후기 운동 ♡ 이소라의 다이어트 1탄 최소 이틀에 한 번 + 종종 교대트랙 걷기/달리기...
(3주 진행) ◆ 다이어트 성공을 통해 바뀐 점 4kg. 어떻게 보면 큰 변화가 아니라고 생각하는데 직접 빼보니 어마어마한 차이가 있다. 1/ 얼굴 살도 많이 빠져서 이뻐졌다는 소리 많이 들음 (솔직해지자...
2월 한달간 -4kg 감량 후기 (feat.막무가내다이어트) 안녕하세요 이유에요 :) 2월 한달간 -4kg 감량했던 후기를 기록해보려합니다.ㅎㅎ 제 체형과 체질을 말하자면, 키 : 157cm 정도고, 몸무게는 46~48kg를 유지했어요....
코로나19로 외출은 자제하고 강제 집순이행으로 괴로워하는 나날을 보내다가 저는 합숙 다이어트... 4kg이나 감량! 사실 엄청 힘들고 조금 먹어서 감량은 당연하다고 생각했는데 이렇게 빠져있다니...! 행복함을...
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주위사람들도 4kg빠졌는데 왤케 살 많이빠졌냐고 물어보더라구요... 신기했습니다....이런경험.... 중학교때 이후로 처음이야... 이 핫한 다이어트를 저만 알 수 없어요.... 랜선요가가 뭐야?하고 낮선 분들께...
... 다이어트 -4kg 다이어트에 도움되는 정보 알려드릴께요. 다이어트 보조제등에 의지하지마시고 건강한 다이어트 하시는게 어떨까 싶네요. 우선 기본적으로 살을 빼기위해서는 다이어트에 좋은 음식을 섭취하는게 좋지만 충분한...
... 내공 40겁니다 안녕하세요 건강한다이어트 컨설턴트입니다. 다이어트 어떻게 계획하시고 있나요? 내가 선택한... 건강한방법으로 다이어트성공하시구요 전문가의 도움이 필요하시다면 언제든지 문의주세요
... 오늘부터 2월2일까지 4kg를 빼야되는데 어떻게 해야될까요? 1.7시30분 후 안먹기 2.간식 안먹기 3.운동 매일하기... 일반식 일단 위에 있는 6가지는 지킬거에요 6가지만 잘 지키시고 계단만 잘 타시면 다이어트는 문제없겠는데요
... 2달 정도 외출을 자제했더니 4kg 정도 몸무게가 늘었더라구요. 애들 재우고 10시 경에 배민통해서 야식 시켜먹었던 게 원인일까요? 일주일에 2번 정도 맥주 1캔 씩 마시고 자기도 했는데 너무 슬푸네요. 건강하게 다이어트 해볼려고 하니...
... 다이어트에 좋은음식, 효과 좋은 운동 알려주세요 5. 그외 꿀팁 등 160/68 입니다 안녕하세요 저도 다이어트때문에 정말 스트레스 받고 한 두달 반 동안 홈트해서 다이어트... 제가 다이어트 전 몸무게가 51 키로 였어요 그렇게 많이...
절친 홍석천과 김성경도 다이어트에 도전했다. 9일 방송된 KBS 2TV 예능 '사장님 귀는 당나귀 귀'에서는 50세... 한달 안에 4kg을 빼고 싶다"고 목표를 밝혔다. 나이 50에 다시 운동을 시작하게 된 '반백살 삼남매' 황석정(50)...
김성경은 “한 달 동안 4kg을 빼겠다”고 밝혔고, 홍석천도 “한 달 안에 식스팩을 회복하고 싶다”는... 황석정은 집중 다이어트로 놀라운 결과를 보여줬다. “다이어트가 제대로 됐다”는 것. 운동 시작 전 몸무게 58.5kg...
"살 얼마나 빠졌냐"고 묻는 송병철에게 김민경은 물었고, 김민경은 "3, 4kg 빠졌다"며 "다이어트는 안 한다"고 강조했다. 김민경은 "몸이 단단해졌다"며 알통을 선보였고 이에 '나 혼자 산다' 무지개 회원들도 놀라는 모습을...
이에 김민경은 "다이어트 안 한다"고 답했다. 다만 최근 운동을 시작하고 3~4kg 감량했다는 김민경은 "몸이 단단해졌다"며 팔근육을 자랑했다. 낚시는 쉽지 않았다. 붕어가 잘 잡히지 않자 김민경은 식사에 몰두했다. 고기를...
송병철은 “살 얼마나 빠졌냐”라고 물었고, 김민경은 “3,4kg 빠졌다. 다이어트는 안 한다”라고 말했다. 이어서 김민경은 자신의 알통을 선보이며 “몸이 단단해졌다”고 근수저의 면모를 뽐냈다. 이후 김민경은...