선이고은 한의원 한약다이어트 1-2단계가 끝나고 3단계 시작! ▽ 1단계 후기 보러가기 ▽2단계 후기... 3단계 역시 그 전 단계처럼 식사량은 1/3 공기 야채, 콩, 아몬드 등 몸에 좋은 음식으로 먹기! 운동 중단하면...
이렇게 한 달간의 다이어트를 마쳤고 결론적으로 저는 2단계 때보다 식단을 제대로 지키지 못한 편이여서 딱 2단계때 감량한 만큼을 유지했어요! 총 -3.5 kg 감량 그래도 4주동안 다이어트해서 3.5 키로 감량한...
살과의 전쟁은 "퍼스널 트레이너"에 맡기고 보험다이어트는 "강팀장"에게 맡기면서 오늘의 보험다이어트 3단계 그리고 전문가의 역할이 필요한 이유 시작해 보겠습니다! [제 1장] 지피지기 백전백승...
아 거짓말 쪼끔 보태서 힘들었던 1단계가 끝나고 이제 밥을 조금이라도 먹을수 있는 한약 다이어트 경희담 2단계가 시작 되었다 2단계는 하루에 세번 약을 먹는다 시간이 정해져 있지만 식전 30분전에만 먹으면...
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#한달다이어트 #경희소명한약국 #경희소명한약국한약다이어트3 어느덧 3단계가 끝나가네요 하루한약못먹은날이있어서 오늘이면 3단계끝!! 내일 공복에 다시 재볼꺼긴하지만 오늘까지 기록해볼려구요. 일단...
... 다이어트 약 내성이 생겨;; 잘 안들어요. 현재 콘트브라정;;도 먹는데 효과 하나도 없어요.. ㅠㅠ 그래서 신약인... 내성생긴분들은 3~4단계보통 한다던데.. 처음부터 4단계 처받받아서 먹어도 되나요? 근처 약국에 물어보니...
여기저기 검색해봐도 타는 자세만 나오지 어느정도 강도로 해야 하는지는 안나오네요 ㅠㅠ 순전히 살만 빼려는 용도구요 1단계부터 6단계까지 있는데 다이어트에 2~3단계로 하는게 도움이되는지 4~5단계로 하는게 좋은지...
페북에 난리난 3주다이어트 1단계 2단계 운동 ×인데 하면안돼나요?? 하면 안되는게 아니라 안해도 빠진다 입니다. 하시고싶으시면 하셔도 되요! 걱정스러운게 있다면 그 운동 으로 살을 빼신다음에도 그방법을 유지하지않으면 요요가...
187에 162가 나갑니다 다이어트 식단을 꾸준히먹을수있게 쉽게 아/점/저로 나눠주실분계신가요..? 안녕하세요.... <운동 예시> 1단계 관절에 무리가 가지 않도록 달리는 것보다는 천천해 오래 걸어주시면서 충분한 유산소...
사이클 1단계로 타야지 다이어트 효과가 있다고했는데 장력이 3단계에서 조절이 안되가지구 3단계로 타면 효과옶나요? 안녕하세요 현역으로 보디빌더 & 퍼스널 트레이너 뛰고있는 수남이라고 합니다 3단계로 타셔도 꾸준하게만...
넘사벽 추위도 잠시, 김호중과 영기, 안성훈은 맵기 10단계의 냉동 삼겹 쭈꾸미 먹방으로 이열치열 다이어트를 시작, 보는 이들의 군침까지 자극했다. 특히 "살을 빼니 인물이 산다"는 특급 칭찬을 받은...
넘사벽 추위도 잠시, 김호중과 영기, 안성훈은 맵기 10단계의 냉동 삼겹 쭈꾸미 먹방으로 이열치열 다이어트를 시작, 보는 이들의 군침까지 자극했다. 특히 "살을 빼니 인물이 산다"는 특급 칭찬을 받은...
기분 좋은 시원함을 느꼈다"며 즉석에서 트로트 삼매경에 빠졌다.넘사벽 추위도 잠시, 김호중과 영기, 안성훈은 맵기 10단계의 냉동 삼겹 쭈꾸미 먹방으로 이열치열 다이어트를 시작, 보는 이들의 군침까지 자극했다.특히...
넘사벽 추위도 잠시, 김호중과 영기, 안성훈은 맵기 10단계의 냉동 삼겹 쭈꾸미 먹방으로 이열치열 다이어트를 시작, 보는 이들의 군침까지 자극했다. 특히 “살을 빼니 인물이 산다”는 특급 칭찬을 받은 김호중은...
'넘사벽' 추위도 잠시, 김호중과 영기, 안성훈은 맵기 10단계의 냉동 삼겹 쭈꾸미 먹방으로 이열치열 다이어트를 시작, 보는 이들의 군침까지 자극했다. 특히 "살을 빼니 인물이 산다"는 특급 칭찬을 받은 김호중은 "극과 극...