사실 저녁 금식은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 중·장기적인 계획으로 진행되었을 때 건강에 오히려 더 안 좋을 수 있습니다, 보통 저녁 6시라는 시간을 가장 활발히 활동하고 움직이는 시간!...
예전엔 5시나 6시에 저녁을 먹어서 잠들 때가 되면, 너무 배고파 야식의 유혹에 쉽게 넘어갔지만 이제 야식은 생각도 안 나요 :D 다이어트를 거의 포기할 뻔 했었고, 정말 우울했는데 운좋게 꼼꼼하시고, 사랑...
보통 저녁 6시 이후로는 금식하라고. 물만 마시고 암것도 먹지 말라고 하는데. 요즘의 나는.. 저녁 8시에 밥 먹는 중.. 이르면 6시, 보통 7시에 밥 먹었는데. 이젠 뭐.. 더 늦게 먹고 있음..=_= 나만 그런 건 아닐...
오늘 알려드릴 다이어트 정보5탄!! 저녁6시 이후에 금식해야만 살이 빠질까?? 아시는분들도 계시곘지만... 제 생각엔 모든 화제를 이끄는 유명인들이나 연예인분들이 저녁안먹고 하루에 이렇게 이렇게 먹고...
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시간은 저녁 6시다. 그렇다면 칼 퇴근을 해도 이를 지키기 위해서는 회사 근무 중에 저녁을 먹거나... 오후 6시 이후에 밥을 먹지 않는다는 것은 불가능에 가까운 다이어트법이다. 그래서 저녁 6시 이후...
보통 다이어트 저녁 6시 이후로 아무것도 먹지마라 이러는데 제가 오후 4시에 일어나거든요. 그러면 보통 사람들이 12시에 자니까 음식섭취 기간이 12시간인거잖아요. 그럼 저같은 경우에는 새벽4시까지 음식을 섭취해도 되나요?...
다이어트 할 때 저녁 6시 이후로는 음식물 섭취하는 게 좋지 않은 이유가 신체 활동량이 적어지는 시간이라 그런다던데 그럼 7시로 정하고 그 때 이후로 금식해도 똑같은 건가요?? 소화되는 대략의 시간인 4시간을 더하면 적정수면...
다이어트 하는데 저녁 6시에 바나나 먹으면 살찔까요 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 시청점 다이어트컨설턴트입니다. 다이어트할때 저녁에 6시 바나나를 드신다면? 지속적으로 저녁 6시 바나나 드시는것이 가능하지 않을...
제가 다이어트를 하고있는데 저녁 6시 이후에는 물도 마시지 말라네요..살찐다고...제가 7시에 운동을 하는데 운동하면서 물을 마시는데...뭐죠..마시면 안되나요... 제가 다이어트를 하고있는데 저녁 6시 이후에는 물도 마시지...
다이어트 중인데 저녁 6시 이후로 물 마시는건 아무 이상 없는건가요 아님 물도 아예 안 마시는게 좋나요? 다이어트를 할 때 주의할 것은 체중계의 숫자에 집착하는 것입니다. 이렇게 되면 극단적인 식단과 운동을 선택하게 됩니다....