운동을 좀 빡세게 하고 있답니다. 단기간다이어트를 하려면 일반다이어트 보다 조금 더 열심히 하는 부분이 있어야겠죠? 그리고 이런 일상생활에서 요런 보조제도 잊지 않고 먹어주니 제법 다이어트 제대로...
저 2주다이어트 했습니당 끈기가 없어서 오랫동안 하는 장기간 프로젝트는 어려워서,ㅠㅠ 기간을 우선 2주로 잡고 급하게 찐 3kg만 감량하자는 마음으로 뺐어요. 결과적으로 빡세게 해서 3.2kg 감량 성공 했습니다!...
한달다이어트 한 번 빡세게 해볼까? 하는 마음에 다이어트쉐이크 <먹고빼고>를 먹어봤어요. 물론 한 달... 맛있었던 먹고빼고 식사대용쉐이크, 다시 한 번 더 한달다이어트 빡세게 한다면 주문하겠어요 :))
빡세게 불태우고 있는 저의 다이어트 일기를 공개하겠습니당! 누가봐도 다이어트 식단^^ 닭가슴살과 방울토마토는 제 친구죠... 방울토마토 칼로리 핵 낮잖아요..? 저만큼 먹어도 살 안 찐다구요ㅎㅅㅎ (제...
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우선 다이어트 하려면 빡세게 어느정도 하는 것도 필요해서 2주 짜리 #오픈더랩 에서 다이어트 하기롱! #깔라만시 맛이 있어서 상큼하게 다이어트 할거! 워낙 깔라만시 맛 자체를좋아해서 ㅎㅎㅎ 구매처는...
다이어트 빡세게 하고싶네요ㅜ 식단부터 짜고나서 타이트하세 하세요 운동도 다 계획짜서요 다이어트란게 원래도 힘든건데.. 화이팅입니다.!
매일 스트레칭하고 식단조절 빡세게 해서 살 뺀 다음에 유도하면서 근육량 늘리는 법 괜찮을까요?물론 먹으면서 천천히 빼는게 좋다고 하지만 너무 스트레스 받아서 빨리 효과를 본다음 관리를 하고싶어서요..ㅠㅠ 괜찮습니다....
제가 원래 키는 좀 큰데 몸무게가 100키로가 넘어서 이번에 빡세게 다이어트 했거든요. 헬스도 진짜 빡세게 하고 단백질쉐이크랑 닭가슴살 갈아먹고 평소 먹던거에 절반 정도 밖에 안 먹었습니다. 살은 한 10키로 정도 빠졌는데 머리도...
... 죽고싶습니다 그전에 다이어트를 어느정도 했는지에 따라 많이 달라질 수 있겠으나 10일정도 무자비한 자유식을... 강력하게 잡아줄 무엇인가가 필요한데.. 다시 다이어트를 해서 돌리는 부분보다 이 부분이 많이 힘드실 것 같습니다~
다이어트를 하려고하는데요 좀 빡세게 해야하는 사정이 있어서요 아랫것들로 식단좀 짜주세요! 닭가슴살 . 토마토 . 계란 . 곤약(5칼로리) . 귤 . 견과류 바 . 우유 . 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 안희진 입니다. 단기간...
이건 마치 다이어트 같다. 별생각 없이 지내다 보면 어느새 늘어난 뱃살, 턱살… 살 빼겠다고 PT 받고... 우리 대부분은 도망치는 ‘호랑이’이기 때문에 비슷한 누군가와 함께하거나, 누군가에게 빡세게 갈굼당하거나...
유튜버 민서공이(김민서)가 성형 후 근황 사진을 공개했다.지난 20일 민서공이는 자신의 인스타그램에 "요즘 다이어트 빡세게 하는 중", "붓기 언제 빠져" 등 내용으로 사진을 공개했다. 이전보다 또렷해진 눈매와 달라진...
지난 4월 김민기는 다이어트를 선언했고, 운동과 금주에 돌입했다. 이후 김민기는 SNS를 통해 "운동 두 달째. 첫 달은 열심히 했지만 두 번째 달은 약속 때문에 집중 못함. 마지막 한 달 빡세게 해보자"라는 글과 함께...
= 개그맨 김원효가 다이어트와 벌크업을 동시에 성공해 누리꾼 관심을 집중시켰다.지난 14일 김원효는... 그러나 다이어트 성공 이후 그는 슬림하면서도 탄탄한 몸매로 눈길을 끌었다.김원효는 각 잡힌 가슴 근육과 넓게...
= 다이어트와 벌크업에 성공한 개그맨 김원효의 모습이 누리꾼들의 감탄을 자아냈다.지난 12일 김원효 아내 심진화는 자신의 인스타그램에 "턱레인"이라는 글과 함께 짧은 영상을 게재했다.영상에는 최근 공개된 비와...