허벌라이프 다이어트코치 민준코치입니다!^^ 요즘은 남녀노소 누구나 다 다이어트에 대한 생각을 많이... 아우 무슨 물곰같죠 ㅎㅎ 저때가 무려 95kg가 나갈때예요. 회사에서 업무 스트레스와 실적을 내야한다는...
작년 1월 말 쯤에 윤이사는 검은 머리털 나고 처음으로 다이어트를 했었답니다:) 1월 말에 시작해서 5월 말까지 95kg에서 -37kg 감량했습니다:) 운동을 시작하는 현재는 10kg 불어난 상태죠;( 여름이 생각보다 빨리...
암튼 이왕 시작한거 9월까진80키로때로 진입하는걸 목표로 내인생 마지막 다이어트를 계속 하려합니다 마무리는 사진으로~ 오른쪽이 접니다.. 현재 183cm 95kg 끝~
촬영당시 95kg 첫째쭈, 식단교육 (운동x) 첫주 식단! 먼저 식단부터 적응시켯습니다. 한번에 과도하게... 나중에 다이어트할수있게 누군가에게 알려줄수있게 식단잡는법을 알려줬습니다. 저는 오래동안...
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먹던지 다이어트와 담판을 져야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘에 맨날 식당 포스팅이나 올리고 !!!ㅠㅠ 우리... 요즘 다이어트 하시는 분들 엄청 많으신데 빅마마 이영현씨가 글쎄 3개월만에 20kg을 감량하셨다고...
살이 너무 많이 쪄서 키는 작은데 몸무게가 많이나가서 다이어트를 하려고 하고 있는데요 유튜버 맛블리님 영상... 체중이 95kg 무게 나가시게 되어 운동 하기에도 무리가 오고 불편하다고 해주셨군요. 요산수치가 너무 높아져서 온...
... 4월말부터 다이어트해서 106kg에서 95kg로 감량했습니다. 운동은 헬스에서 스쿼트 20회씩 5세트, 런닝머신 시속 4.5km로 45분씩 걷고, 체력이 약한데다 무릎이 좋지 않아서 1회에 1분씩 3~4회정도 달립니다. 식사는 대부분 제가...
... 180cm에 95kg(아침공복시)입니다. 정확히 다이어트를 시작한지 26일째입니다. 시작전에는 104~5kg 이였구요.... 진짜 이렇게 하면 안되겠다 싶어서 1일 1식으로 점심은 간부식당에서 식사를하고(절대 과식 안하려고 오래씹어먹습니다.)...
전 고등학생 남자입니다 180cm 95kg 완전히 걍 돼지죠. 살 뺄려고 하는데 단도직입적으로 저녁안먹고 밤에 1시간... 적어도 3달 많아봤자 올해안에 30kg를 빼야되는데 다이어트를 안해봐서 조언좀 구해봅니다. 삼시세끼 꼭 먹고...
30살 남자입니다 키 177.5에 95kg 이구요 원랜 102kg 이었는데 한달전에 여자친구와 헤어진 후 다이어트를 시작하게 되었습니다 헤어진 직 후 2주동안은 다이어트라 할 것도 없지만 술도 좀 마시고 음식도 평소와 같이 일주일에 3~4회는...
95kg에서 다이어트를 시작해 3개월여 만에 20kg을 감량한 이영현은 "다이어트 전에는 생리불순으로 2~3개월에 한 번씩 생리를 하고 생리 전 증후군도 심해 폭식과 탐식증 때문에 힘들었는데 20kg을 감량하고 나니 생리 전...
그는 이어 “다이어트는 해본 적도 없다. 소고기라면 끝도 없이 먹는다. 닭고기도 많이 먹고, 삼겹살은... 최고가 95kg”라고 알려줬다. 안소현은 가장 멋을 내는 선수가 아니라, 가장 무거운 바벨을 드는 선수였던 거다....
95kg에서 다이어트를 시작해 3개월여 만에 무려 20kg을 감량한 이영현은 "이제 목표한 체중까지 반을 감량했다. 앞으로 나머지 반을 더 감량해 팬들 앞에 더 멋진 모습을 보여줄 계획이다"며 다이어트 성공에 대한 의지를...
어렸을 때부터 지금까지 한번도 날씬해 본 적이 없었다는 이영현이지만, 95kg에서 다이어트를 시작해 현재 무려 20kg 감량에 성공했다. 약 3개월여 만이다. 이영현은 "이제 목표한 체중까지 반을 감량했다. 앞으로 나머지...
▲사진=쥬비스 제공 추억의 인기 그룹 빅마마 출신 이영현이 쥬비스 다이어트와 함께 감량 소식을 전했다.... 현재 이영현은 95kg에서 20kg를 감량했고 이것은 목표한 체중까지의 반을 감량했다고 한다. 올 하반기를...