(Xl) 단식 포기하지 않고 버티는 법 - 물 3L 이상 마시기 - 이번 단식 성공 못하면 평생 못 먹는 것도... ㄴ348시간 단식 후 비교 사진 #물단식 #2주다이어트 #다이어트 #생수단식 #간헐적단식 #3일물단식 #5일물단식...
피티를 하기 전에 2주간의 물단식으로 다이어트를 했었어요. 다이어트에는 이렇게 해야 무조건 빠져요! 라는 명확한 정답은 없습니다. 하지만 잘못된 다이어트 방법은 여러 존재합니다. 오늘의 운동이야기...
2주 동안 굶는다는 건 진짜 정신력이 대단한 사람이라고 생각했는데 그게 나였어 ㅎㅎ 나 자신을 위한 선물을 하나 사야겠다! 어쨌든 가정용 인바디이기 때문에 몸무게를 제외한 나머지는 참고만... 2주간 총 6....
나는 단식을 결심했다. 물단식이 내 몸 속 장기들한테 쉬는 시간을 주는 거라는 말을 영상에서 본... 술과 밀가루는 2주 정도는 더 먹지 않는 것이 좋다고 해서, 회사 사람들과 메뉴 통일해야했던 때 말곤...
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72시간단식 후기 그리고 물단식 효과 제가 작년 12월 연말에 " 72시간단식 "에 도전하고 성공한... 그래서 단식도 자신만의 규칙적인 루틴이 있어야 되요. 저는 단식을 주기적으로 했을 때는 2주의 한번씩 주말에는...
7일간 물단식을 진행했기 때문에 더더욱 바로 식사를 할 수 없는 상황이었어요. 보통 단식일 * 3배수 만큼을 보식기간을 가지면 좋다고 하는데 그정도까지 보식을 하긴 빡셀것 같아서 2주간으로 보식기를...
2주 물단식으로 10~14키로이상 뺄수있을까요? 고등학생인데 공부도 하면서 빼려구요 그냥 물단식으로는 10~14 키로 빼기힘들까요? 운동 까지 병행해야 가능할까요? 단식중에 할 운동 추천해주세요 단식하면서 효과적으로 살뺄수 있는...
안녕하세요 2주 물단식 하려고 시작했습니다!궁금한점이 많아서 도움 구합니다 물단식 해보신분들이 조언해주시면 좋겠네요ㅎㅎ막 위험하다 하지 말라는 말은 하지 말아주세요ㅠ진짜 저 몸이 너무 뚱뚱해서요ㅠ 1.단식중에 운동을 좀...
제가 영양제만 먹고 물단식 중이거든요. 일주일동안 이렇게 하고, 2주차부터는 보식이 들어가는데 제가 6일차에 월남쌈이랑 견과류를 먹어버렸어요. 이럴경우에는 바로 보식 들어가는게 낫나요 다시 처음부터 하는게 낫나요? 원래...
물단식중인데요 제가알기론 물단식한 기간만큼 보식도 그기간동안 해야되는걸로 알고있는데요 2주 단식하고 보식은 일주일만 하면 안되는건가요? 보식이 끝난후에는 일주일에 2번 제가먹고싶은거 먹고 나머지 5일동안은 일반식...
10일간 물단식하고 https://youtu.be/CkRDw4En_78 이거(땅끄부부 칼소폭 핵매운맛) 4번씩+https://youtu.be/lKwZ2DU4P-A... 과학적으로 한달에 자기 몸무게의 3~5%정도의 지방이 빠질 수 있습니다 2주동안 굶었을경우 5키로는...
... 하고있어요 2주일정도만 이렇게 하려고하는데 그후 관리 어쩌죠 먹고싶은건많은데 먹기는 무섭고 그후 관리... 2주동안 하시면 쓰러지시겠는데요? 일단 물 다이어트 그만하시구요 바로 음식 탄수화물 섭취 하시면 요요 오니까 첫날은...
부부가 물단식과 한국식 FMD 식단에 도전했다.이들은 샐러드, 두부된장양념 채소비빔밥, 깻잎김말이... 이들은 첫2주는 아침형 간헐적단식(오전 7시~오후 3시 식사)를 한 후 2주간의 휴식기를 가졌고 마지막 2주는...
의사부부가 물단식과 한국식 FMD식단에 도전하는 모습이 그려졌다. 이수영 의사가 물단식을, 장진석... 도전자들은 첫 2주는 아침형 간헐적 단식(오전 7시~오후 3시 식사)를 한 후 2주간의 휴식기를 가졌고 마지막 2주는...
물단식은 참여자들에게 휴식을 하게 하는데 비해 타하라 절식은 발효한약을 마시기 때문에 정상적인 활동 즉... 또한 2주 간의 회복기 때 무염식을 통해 몸의 붓기를 잡아주기 때문에 절식 이후의 체중을 효과적으로...
한방디톡스 다이어트는 단기간에(2주) 몸 안의 노폐물을 해독하고, 체지방을 줄이면서 요요가 거의 없는... 물단식은 참여자들에게 휴식을 취하게 하는데 비해, 디톡스의 경우는 포뮬라를 마시기 때문에 정상적인 활동 즉...