특이점 온 직장인다이어트식단 (-0.5kg) 직장인다이어트식단 나름 잘 구성하고, 잘 지켰다 생각했는데 몸무게도 줄었다 그/런/데 특이점 발생 몸무게를 재는 장소에 따라 몸무게가 다르닷!!! 일단 모른척하고...
오늘도 어제자 다이어트 일지 들고 왔어요 ㅎㅎ 지금은 아침 걷기, 요가하고 포스팅 쓰는중! 6시 10분에... (0625) -0.5KG 식사 아침 : 피쉬콜라겐+단백질파우더 오전간식 : X 점심 : 도시락(사진첨부) 오후간식...
저는 다이어트를 잊었어요. 아침에 아몬드브리즈커피는 잘 챙겨먹었어요~ 주말은 발레쉬니까 굳이 배... 이때부터 다이어트가 머리속에서 삭제됨.ㅠ ㅠ 첫날 아침 아몬드브리즈커피 점심 깜빠뉴4쪽 초코식빵1...
어젠 어케 그케 했나 모르겠음 12시: 바나나 양배추에 물 넣고 갈갈갈 양배추는 다이어트에 참 좋다.... 아니지만 다이어트에 안 좋은 성분이 나온다해서 물로 구웠다. 생각보다 잘 구워져서 앞으로 계란후라이...
-
안녕하세요 다이어터 꿈이마나 입니다 :) 어제 쓴 다이어트 일기에 500그램 더 빠져라~~ 했는데 아침에... 이것으로 이틀만에 1키로 감량이네요 예전에는, 그깟 0.5kg,1kg 화장실 한번 가면 빠지는거지 뭐 이러면서...
다이어트를 하는데 일주일에 0.5kg씩 정도만 빠져요..이게 정상적인거 같으면서도 제가 식단을 1000미만으로 하는데 저리 빠져요.. 다이어트한지는 4개월이넘어가는데ㅠ 안녕하세요. [건강하게 살빼기]의 선두주자 에브리데이 퉁...
다이어트를 하는데 일주일에 0.5kg씩 정도만 빠져요..이게 정상적인거 같으면서도 제가 식단을 1000미만으로 하는데 저리 빠져요.. 다이어트한지는 4개월이넘어가는데ㅠ 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 김혜민 입니다. 지금현재...
지금 다이어트중이고 식단조절은 딱히 안하고 있는데요, 평소보다 반 적게 먹고있는데 운동은 매일 2시간씩 하고 있고요.. 어제 아침 공복무게가 54kg였는데 하루만에 0.5kg가 늘수있나요....? 근육이 는거일수도 있나요? 계속 잘...
... 가능할수있죠 0.5kg은뺄수 있어요 하지만 뺐따고해서 유지가 잘 되지는 않을겁니다 그래서 다이어트할때는 기간을 기본 1개월에서 6개월 까지 잡는겁니다 왜그러냐하면 단기간에 살을 빼는건 가능하지만 그렇게빼면...
... 그래서 2주에 10kg 이렇게 막 안 바라니까 더도 말고 덜도 말고 하루에 딱 최소 0.5kg씩 꾸준히 감량하는 게 목표인데... 그렇지만 다이어트 식단을 어떻게 짜야할 지 모르겠어요 ㅠ 체중계를 오늘 처음으로 샀는데 아침 공복 몸무게를...
먹지 않는 다이어트는 일시적으로 살이 빠지는 것처럼 보일 수 있지만, 영양소의 결핍을 만들어 좋지 않은... 이때 감량 체중은 1주일에 0.5kg으로 이를 6개월 이상 지속하면 초기 체중과 비교해 최대 10%까지 감량할 수 있다.
반대로 소비 열량이 3500칼로리 더 많으면 0.5kg의 체중을 줄일 수 있다. 그 두 배인 7000칼로리까지 소비한다면 1kg 감량이 가능하다. 미국질병통제예방센터(CDC)는 이처럼 주 1kg까지의 감량이 안전한 다이어트의...
여름이 다가오고 있는 요즘 다이어트에 돌입하기로 결심한 사람들이 무척 늘어나고 있으며 신종 코로나... 사람 몸속에 있는 지방 0.5kg를 감소하기 위해서는 3,500칼로리를 태워서 사용해야 한다. 스쿼트 운동으로 지방을...
오늘 아침 체중계에 오르는 게 겁난다. 눈 찔끔 감고 오른 후 실눈으로 내려다 보니 아뿔싸! 0.5kg가 늘었다. 다이어트에는 치명적인 군산 김제 부안 나들이다. 덧붙이는 글 | 이 기사는 신문고뉴스에도 실립니다.
다이어트를 하기 위해 실내 자전거를 주문한 집사 수정 씨. 들뜬 마음으로 운동을 하려는 순간 생각지도... 몸무게를 0.5kg이나 늘렸다고. [수정 씨 : 짱아가 식욕도 없고 그래서 애를 많이 먹었는데 그래도 어떻게든 살리고...