간헐적단식으로 다잇(eat)어트 하는 <백씹구> 입니다. [ep 01] 의도하지 않은 벌크업? 안녕하세요.... 6월 18일 / 점심 - 돈까스! 원래 점심은 거~의 먹지 않는편이지만, 오늘은 어머니가 돈까스가 드시고싶다고...
사과는 위에 좋고 (만성위질환) 아보카도 (피부,다이어트) 단식을하면 가장 노화가 쉽게 되는 곳이 얼굴 피부입니다. 생기,혈색이 나빠져요. 그럴때 가장 좋은 아.보.카.도. 단백질은 점심때 좀 더...
평일 동안 간헐식 다이어트 하기로 했어요 ㅋㅋㅋ 하루에 한끼만 먹는데요 회사에서 1일 1식 점심시간에... 회사가서 점심때 먹을꺼에요~~!!! 간편한 에그마요 샌드위치 만들어보세요!! #할리스에그마요샌드위치...
단식중이라서 오늘 점심 사진은 없습니다. 여기는 비가 내리고 있어서 밖에 나가지 않았기에 사무실 사람들이 먹는 점심 사진을 찍을까 하다가 그만두기로 합니다. 단식은 단식이고 안먹은거니까 지금도...
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조절식 1일차 고객님과 점심 식사^^ #단식지도사의_일상 10일 단식을 아주 철저히 잘 마치신 남자고객님과 고객님 사무실에서 조절식 점심 만찬^^ 회복식 이후 처음 뵙는 고객님~~ 얼굴은 환하게 맑아지시고 배는...
제가 간헐적 단식을 하고 있는데 점심에는 닭가슴살샐러드를 먹고 저녁에는 플레인 요거트 세스푼 사과 반개를 먹는데 사과에 당이 많아서 먹으면 안좋다고 하는데 정말인가요 그럼 바바나로 대체해도 되나요 사과에 당이 많긴하죠...
... 간헐단식 질문주셨네요, 답변드리도록 하겠습니다. 아침겸점심으로 드시는 토스트에 딸기잼은 주의하셔야할듯하구요. 토스트가게 사장님께 쨈을 빼달라고하시면될것같습니다. 직접조리하시는거면 빼주시면좋구요. 아침겸점심...
... 그냥물도 가능 정리 3, 식단좀 짜주세요(아침은 일반식으로 먹을예정이고, 점심만.. 제가 학생인지라 토마토? 사과?같을걸로...) 안녕하세요 핏블리 엄현호 트레이너 입니다:) 학생이셔도 간헐적 단식을 하는것에는 좋고 나쁘고는...
... 우선 24시간 단식은 아침과 점심을 거르고 저녁에 600kcal가량을 섭취하고, 16시간 단식은 아침만 거르고 점심, 저녁은 평소대로 먹는 것입니다. 간헐적 단식의 주의할 점은 식사 외의 간식은 모두 끊어야 하고, 폭식은 금물입니다....
안녕하세요 제가 이번에 간헐적 단식을 하고있는대요 아침 거르고 점심 일반식 저녘 닭가슴살, 스트링치즈 low fat, 요플레 이렇게 먹고있습니다 스트링치즈나 요플레말고 삶은달결 먹을때도 있습니다 음 간헐적단식중 단백질...
간헐적 단식을 하거나 탄수화물 섭취를 줄이고, 시간 날 때마다 몸을 움직이는 활동을 하고 있다는 것!... 점심시간부터 저녁 8시까지 음식을 섭취했는데, 닭가슴살 등 단백질과 샐러드 위주로 먹었어요. 몸무게가 확 주는...
16시간 단식하는 ‘간헐적 단식’ 간헐적 단식은 16시간 동안 단식을 하면서 공복 기간을 두고 8시간 동안에만 식사를 하는 것이다. 보통 아침에는 공복 상태로 있다가 점심 정오에 식사를 하고 저녁은 오후 7~8시 사이에...
택배노동자 단식돌입 기자회견'을 진행했다. ⓒ 참여와혁신 정다솜 기자 dsjeong@laborplus.co.kr "저와 제 가족을... 여기서 이렇게 뻔히 농성하면서 아침, 점심, 저녁으로 떠들고 있고 있는데 나몰라라 하는 거다. 사람이...
평창에서 서울까지의 시외버스 차비와 서울 여관에서의 숙박비, 아침과 점심 그리고 저녁식사까지 비용을... 강원도 양구고등학교 2학년 학생 심우혁이 19일 김천에서 열린 전국종별테니스대회 남자 고등부 단식에서...
큰 허기를 느꼈지만 건강한 연어 샐러드와 키토 김밥(탄수화물을 줄이고 단백질을 채운 달걀 김밥)을 점심으로 하루를 무사히 넘겼다. 잠들기 전 72시간 단식 다이어트 영상을 보았다. 이것은 운명이라고 생각했다....