계란단백질 3개랑 같은 단백질을 가진 벨로핏 한끼오트밀 챙겨가더니 맛있다고 카톡보내주더라고요. 그래서 바로 그날 저녁 퇴근 후 운동전음식으로 먹기로 했습니다. 왜냐하면 운동시간까지 2시간정도...
바야흐로 사일전 저녁 신랑이 거래처사람들과 저녁을 먹고 늦게 온다고 혼밥을 하라는 평범한... 뭐든 레시피대로 계란은 함께 넣지 않고 계란후라이는 1봉당 1개 그러니 3봉에 3개를 하는게 정답이겠죠 계란후라...
계란 3개 물 1컵 새우젓 0.5큰술 하루두부 1팩 아침에 프레시매니저가 전해주고 간 봉투 안에는 주문한 상품이 들어있었는데요. 반찬이라는게 특별할 필요는 없잖아요. 계란찜과 국 김치만 있으면 저녁메뉴로...
오늘 저녁메뉴는? 토마토계란볶음 !! -재료- 방울토마토 계란 3개 파 굴소스 반스푼 진간장 반스푼 파 . 계란. 방울토마토 준비! 전부터 먹고 싶었는데, 처음 하는 요리라 알아보기 귀찮고 미루다가 드디어 오늘...
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삶은계란+소금 부대찌개 먹고싶었다 귀찮아서 부대찌개라면 사러갔는데 동네마트에 낱개로 안팔아서 안사고 계란1판(30구) 사서, 차려먹기 귀찮아서 계란 삶아 먹음.
제가 아침저녁으로 계란3개(노른자는1개만먹음)+고구마 1개 작은거 이렇게 먹는데 단백질 양이 얼마나될까요 안녕하세요. 고구마 같은 경우에는 단밸질 성분이 미량이고 탄수화물 성격이 강해요. 계란은 단백질이라고 보시면 되구요....
다이어트하려고하는데요 한 10일동안 아침:사과1개 계란 ~3개 (소금조금)점심:아무거나(인스턴트제외)저녁 우유 미숫가루 만먹으려고하는데 괜찮을까요? 참고로 운동은 맨날 합니다! 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 전미연...
아침 구운계란 3개 점심 급식 저녁 X 2일전부터 우엉차를 마시는데 배가 너무 아파요 막 설사도 싸고 우엉차 때문인가요??????? 우엉이 가장 안 맞는 체질이 태양인체질(금양체질과 금음체질로 세분됨)입니다. 이런 반응으로 볼...
아침은 밥을 먹고 점심은 계란2+두유, 저녁은 계란1+두유 매일 하루에 구운 계란을 이렇게 3개씩 먹은지 두달째입니다. 30대 중반 여성입니다. 건강에 무리가 없을런지요? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임채연 입니다. 계란...
... 점심 삶은계란 3개 , 채소먹고 1시간 걷기 물 1.5~2L 3. 저녁 집에서 보통 식사(왜냐면 들어오면 너무 늦었기때문에 빨리먹고 씻고 자야 출근하는데 지장이 없기때문입니다.) 1L 안 4. 거의 유지적으로 계속 할껀데 어느정도 빠지면...
빠른 배송의 기준은 ‘익일’(쿠팡 로켓배송)에서 ‘새벽’(마켓컬리 샛별배송)으로, 다시 ‘당일 저녁’... A 아직은 계란·우유·즉석밥·HMR 등 음식이 대부분이지만, 기본 매출이 유지되면 이후에는 공산품 위주로...
주말 저녁에는 식판에 담은 양(배식량)의 23% 정도가 잔반으로 남았다. 평소 장병들이 주말 오후엔 군마트(PX)를 많이 이용하는 것이 원인으로 보인다.잔반이 거의 없는 메뉴 상위 10개로는 김자반·단호박튀김·두부계란찜...
두부계란찜, 비엔나소시지야채볶음, 참치김치볶음으로 나타났다. 또 평일 점심에 밥을 가장 많이 먹고, 주말 저녁에 가장 적게 먹는 것으로 조사됐다. 국방부는 지난 5일 이 같은 내용이 포함된 ‘급식 빅데이터...
주말 저녁(67g)에 평일 점심 대비 70% 수준으로 가장 적게 먹었다. 특히 주말저녁에는 식판에 담은 양(배식량)... 비엔나소시지야채볶음, 계란말이 등이다. 반면, 우삼겹된짱찌개, 민대구탕, 뿔소라갑오징어야채무침...
주말 저녁(67g)에 평일 점심 대비 70% 수준으로 가장 적게 먹는 것으로 나타났다. 특히, 주말 저녁에는 식판에... 비엔나소시지야채볶음, 계란말이 등이었습니다. 반면, 우삼겹된짱찌개, 민대구탕...