오늘은 밖에 비가 오네요 비가 온다고 운동을 안 할 수는 없죠 오늘 같은 날 운동을 안 하면 소화불량, 위염, 역류질환 등이 잘 생길 수 있습니다 요즘 주위에 속이 더부룩하거나 쓰리거나 역류성...
위염에 좋은 운동 (운동으로 인해 위벽의 근육을 포함한 전신의 근육이 피로해지고, 그로 인해 위산의 분비가 조절됩니다.) 1. 가벼운 조깅 2. 걷기 3. 계단오르기 4. 등산 5. 수영 ※주의사항 식사 후 한시간...
처음으로 위염과 식도염으로 엄청 고생해서 그동안의 치료 과정을 알려드릴게요 내과 /이비인후과... 전 운동으로만 제 어깨를 고쳐준 한의원을 갔더니 소화 안될 땐 등산이 최고라고 해서 뒷산을 오르기...
위염에 좋은 운동과 음식 성산동 헬스 마크짐 망원점 현대인의 고질병 위염에 좋은 운동과 음식 뭐가 있을까? 자극적인 음식 섭취와 심한 스트레스 등으로 인해 현대인이라면 한 번쯤 위염으로 시달렸던 적...
-
아무거나 주워먹고 아무 운동도 하지 않는 생활로는 더 이상 건강을 담보할 수 없는 나이가 된 것이다. 투병기간 동안 내가 가장 열심히 한 것은 걷기 운동이다. 걷기가 위장운동에 도움이 된다고 해서 밥만 먹고...
... 식습관 개선 및 운동을 하는 방법이 최선인지? A. 보통 급성위염이 3개월 이상 지속이 되면 만성위염으로 구분을 합니다. 만성위염은 위염이 반복하여 발생하는 경우로, 대부분 식생활 습관이 불량하거나, 또는 스트레스를...
... 위염에 도움되는것들 알려주세요... 음식이라던지 운동이라던지... 너무 힘드네요ㅠㅠ 많이 고생중인데 단순위염이 아닐 수 있습니다. 적절한 치료를 받아도 반복해서 발생한다면 만성적인 소화기능 저하가 이전에 있던 상태이거나 위...
... 그리고 위염에 격한 운동은 무리가 가는지 알고 싶습니다 전혀 상관없습니다. 오히려 제대로 하면 치료에 도움이 되기도 합니다. - 우선, 저녁을 금식하거나 극소식을 하는 것이 중요합니다. - 아침에 일어나면 물을 조금씩 자주...
위염 십이지장염 식도염도 있는데 복부 운동 해도 되는건가요? 오늘 내시경 받았습니다 그리고 운동 강도는 좀 높아요 8월 말에 중요한 약속때문에 걱정이 되는데 이 병들 언제 나을까요?? 8월 말에는 음주가 가능할까요? 식단은 주의할...
... 윗몸일으키기같은것도 그런데 요즘은 운동도안하고 위염에 뭐가좋은 운동인건지도 모르겠고 몇주전에 유튜브에서 다이어트용 유산소운동을20분정도했는데 다음날돼니 몸만 더 쑤시더라고요. 좋은 운동 좀 알려주세요. 현재증상은...
스트레스성 위염이나 위궤양, 과민 대장 증후군 등의 대표적인 소화계 질환 이름만 봐도 '스트레스성', '과민... 위장의 운동성이나 소화액 분비는 감정 동요와 크게 관련되어 있어 더욱 그렇다. 이 경우 단순히 소화계...
만성소화불량, 신경성위염의 시달리는 경우 내시경검사를 통해 증상을 확인하기 마련이다. 오랜 시간 끙끙... 연동운동을 저하시켜 만성소화불량, 목 이물감, 복통, 변비, 설사, 명치통증 등 소화기 증상을 유발한다”고...
위장외벽에 축적된 담 독소는 위장의 연동운동을 둔화시키고 위장기능을 약화시키면서 과민대장증후군이나 기능성소화불량, 역류성식도염, 위염 등과 같은 다양한 위장질환을 유발한다. 뿐만 아니라 혈관과 림프관을...
위염이나 성인병 위험을 높인다는 연구들도 나와있다. 더욱이 비만으로 연결될 가능성도 높다. ▶위염 위험... 더욱이 ‘저작’(씹는 행위)운동은 뇌 건강에도 이롭다. 뇌로 가는 혈액 흐름을 도와 뇌세포에 충분한...
수면 부족, 만성 피로, 스트레스, 운동 부족, 불규칙적이고 자극적인 식습관 등 위장 질환을 유발하는 원인은... 위염, 위궤양, 과민성대장증후군 등은 비교적 익숙한 위장질환이다. 이에 비해 담적병은 비교적 생소하다....