센터 사장님께서~ 오늘하루 어깨운동을 갈켜주심.. 지금 컴터로 폿팅중인데 어깨가 너무아프다.......하..ㅠㅠ 퇴근후 먹은 홍삼, 콜라겐 덕분인가?? 운동 너무잘되서 넘흐좋았다.ㅎ 하기싫었는데 운동...
오늘은 어깨운동입니다 스미스머신을 이용한 바벨숄더프레스 5 X 10 덤벨 레터럴레이즈 5 X 10 프론트레이즈 5 X 10 오늘은 유산소 못하고 무산소만 했습니다... 유산소를 요즘 못하고있네요 내시경 후엔 다시...
아침 바나나랑 커피만 마심 점심 웨이트 1. 밀리터리프레스 - 4set: 20(10kg) 16(15kg) 9(20kg) 9(20kg) 2. 덤벨숄더프레스 - 4set: 20(4kg) 20(4kg) 16(6kg) 12(8kg) 3....
라이프글램 스쿼트 챌린지 day56 / 스쿼트 + 어깨라인살리기 + 레그레이즈 라이프글램 스쿼트 챌린지 day55! 오늘은 어깨 라인을 살려주는 운동, 얼마 전에 했던 운동과 레그레이즈를 스쿼트와 다시...
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1- 어깨 44 가슴 56 암홀 25 소매기장 25 총기장 71/73 2- 어깨 46 가슴 60 암홀 27 소매기장 25 총기장 74/76... 1(55-66) / 2(77-88) 1(55-66) 어깨 54 가슴 57 암홀 24 소매기장 41 총기장 74 2(77-88) 어깨 56 가슴 62 암홀 27...
남자 168/63입니다 니트 어깨56 가슴54 소매51 총기장64 인데 저한테 맞을까요? 네, 딱맞거나 약간 클 것 같습니다.
반팔사이즈 S 기장70 어깨56 가슴53 소매 19.5단위cm 키165 55키로인데 사이즈맞을까요? 마른체형 여유있게 맞으실 듯 합니다
고1이고 56키로 남자인데 어깨를 넓히고 싶은데 살부터 찌우고 운동을 해야 할까요 지금도 운동은 꾸준히 하고 있는데 지금보다많이 먹으면서 지금처럼 운동 꾸준히 하면 될까요 운동은 팔굽혀펴기와 턱걸이 하고있습니다 많이보다...
제가 170/56에 어깨는 43인데요.제가 사려는 블레이저가 루즈핏이긴 한데 사이즈를 뭐로 사야 될지 모르겠어요 사진에보이는 것처럼 입고 싶은데 그러려면 M,L중에 뭐를 사야될까요?? M 사셔도 충분합니다. 언제든지 1:1 질문 해주시면...
올해15인 남학생입니다키가177이구요 몸무겨56입니다어깨44에요좁은건가요? 보통인가요집에서할수잇는 어깨 넓어지는 운동도 알고싶네요 시각적인 부분은 머리사이즈나 전체적 비율을 봐야겠으나 단순 골격은 평균이상 일 것 같네요...
이번 시즌 메이저리그는 개막 첫 18일 만에 56명의 투수들이 부상자 명단에 등재됐다(코노라19 제외)... 디그롬을 제외하면 선발진 평균자책점이 6.35인 메츠는 와카가 어깨 부상을 당한 데 이어 종아리...
더불어 탬파베이 레이스의 1선발 찰리 모튼과 LA 다저스의 불펜 투수 조 켈리도 오른쪽 어깨 부상으로 부상자 명단에 등록됐다. 개막 후 18일 동안 56명의 투수가 부상자 명단에 등재된 것은 예년에 비해 32명 증가한...
54년생 일당백 응원군 어깨를 가볍게 한다. 66년생 허리를 굽히고 귀를 열어야 한다. 78년생 걱정도 고민도... 56년생 깨진 독에 물 붓기 이별을 서두르자. 68년생 깊은 우정에 감사함이 생겨난다. 80년생 원하는 모든...
▶ 말띠 42년생 버거운 책임감이 어깨에 실려진다. 54년생 원하던 순간이 눈앞에 펼쳐진다. 66년생... 56년생 가을이 오는 소리 소풍에 나서보자. 68년생 만나기 쉽지 않은 인연이 볼 수 있다. 80년생 좋지 않은 분위기 한...
양띠 # 음과 양이 화합하고 상하가 어깨를 나란히 하는데 무엇인들 이루지 못할 것인가! 55년생, 병세가... 56년생, 희망 없는 일에 재물과 노력을 허비한다. 68년생, 횡재수가 있어 길에서 행운을 얻는다. 80년생, 찾을...