어깨 등 운동검색어 결과

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1. 어깨 통증 예방을 위한 굽은 어깨 교정 및 굽은 등 운동, 스트레칭

   https://blog.naver.com/hackiss?Redirect=Log&logNo=222009522395

   - 반대로 등이 너무 펴져도 능형근이라는 등 뒤쪽 근육이 날개뼈의 움직임을 방해하여 팔을 올리는 동작을 어렵게 합니다. 다음은 굽은 어깨 교정에 도움이 되는 운동뿐만 아니라 등이 너무 평평한 분을 위한...

2. 『서울대입구 피티샵』등/어깨운동 루틴 무조건 따라하기!...

   https://blog.naver.com/chance7665?Redirect=Log&logNo=222026339344

   『서울대입구 피티샵』등/어깨운동 루틴 무조건 따라하기! PT할인 이벤트! #등운동 #어깨운동 #등어깨루틴 #서울대입구피티 #서울대입구PT #리메이크바디샵 안녕하세요 리메이크바디샵 대표...

3. <책 보고 운동> 상체 - 거북 목... 어깨(라운드 숄더), 굽은 등...

   https://blog.naver.com/souwh35?Redirect=Log&logNo=222019905837

   <아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다.> 목풀이 운동 주로 턱 당기기, 손목, 팔 운동과 어깨 운동을 해준다.... 굽은 어깨 스트레칭 2. 굽은 등 스트레칭 3. 가슴 스트레칭 4. 상체 순환 스트레칭 순서대로 한다. 순서는...

4. 여자 어깨운동 With Dumbbell 삼각근 볼륨 up

   https://blog.naver.com/dkfnal2232?Redirect=Log&logNo=222049401816

   이번에 해보고자 하는 건 가벼운 덤벨을 이용한 삼각근을 살리는 어깨운동 파트입니다 홈트... 타깃인데 등 라인 상부와 어깨선의 데피니션 라인을 만들기에 적합하기 때문에 결과적으로 전체적인 fit에...

6. 하루 10분, 등운동 어깨운동 버닝업!

   https://blog.naver.com/ysj9861?Redirect=Log&logNo=222044424129

   등운동은 풀업으로 등 뒤 광배를 자극해서 광배를 키우면 뒤에서 봤을 때 어깨가 더 넓게 보이는 효과가 있죠. 어깨운동은 밴드 사이드 래터럴 레이즈로 측면 삼각근, 옆쪽 어깨를 키워서 어깨가 넓어보이는...

7. 남자 등운동,어깨 넓어지는법

   https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70126&docId=350461301&qb=7Ja06rmoIOuTsSDsmrTrj5k=&enc=utf8&section=kin.qna&rank=1&search_sort=0&spq=0

   ... 제품 추천 하지 마시구 어깨 넓어지고 싶어서 질문을 합니다. 운동을 하나도 안해본 상태고 , 허약합니다. 1.... 집에 턱걸이바 도 있고 , 덤벨 구매해서 덤벨 운동 ,푸쉬업, 턱걸이 , 스쿼트 이런운동만 하며 등 운동을 안할경우 크게...

8. 덤벨 어깨운동,팔운동

   https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70701&docId=362787582&qb=7Ja06rmoIOuTsSDsmrTrj5k=&enc=utf8&section=kin.qna&rank=2&search_sort=0&spq=0

   덤벨 어깨운동,팔운동 덤벨로 팔운동하고 숄더프레스 측면 어깨운동 으로도 어깨 차이가 날정도로 넓힐수 있나요? 내공50 내공 이 별로 없습니다.ㅜ.ㅜ 안녕하세요 전문 피트니스 트레이너 & 근육증가 & 다이어트 & 운동식단 파트너...

9. 어깨 등 운동

   https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70701&docId=356582085&qb=7Ja06rmoIOuTsSDsmrTrj5k=&enc=utf8&section=kin.qna&rank=3&search_sort=0&spq=0

   4kg 아령 두개가 있는데용.. 덤벨컬 하면 한 70개 정도가 이 악물고 할수 있는 최고거든요.. 이걸로 숄더 프레스랑 원암덤벨로우 두개 1세트당 15개씩 해서 4세트 할려고 하는데 꾸준히 하면 변화는 있을까요? 풀업은...

10. 어깨 운동할때 소리

    https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70701&docId=361775919&qb=7Ja06rmoIOuTsSDsmrTrj5k=&enc=utf8&section=kin.qna&rank=4&search_sort=0&spq=0

    덤벨 숄더 프레스나 랫풀다운 등의 운동을 진행할때마다 어깨에서 소리가나는데 운동 계속해서 진행해도 괜찮을까요? 소리는 왜 나는걸까요? 어깨 염발음은 원인이 다양합니다 지금 당장 통증이 없다면 괜찮지만 만약 그 원인이 관절과...

11. 어깨 통증 팔 통증 어깨 운동 팔 운동

    https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70126&docId=356136717&qb=7Ja06rmoIOuTsSDsmrTrj5k=&enc=utf8&section=kin.qna&rank=5&search_sort=0&spq=0

    ... 그렇다고 팔운동을 하기에는 이거를 어깨를 사용해서 운동을 하다보니 어깨에 더 무리가 가는데 이때는 어떻게 하면 좋을까요??? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 팔운동은 먼저 광배근, 대둔근, 대흉근등 큰 근육 훈련이 제대로...

12. <정형외과 운동법>엎드려 팔꿈치로 버티면서 상체·머리 들고 팔꿈치 90도로 ...

    https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=021&aid=0002438480

    목디스크 치료를 위해 목 근육만 운동하면 안 되고 등 근육을 키우고 수축돼 있는 앞쪽 어깨 근육 스트레칭을 해야 합니다. 대표적으로 엎드려서 머리 들기 운동과 가슴 펴고 견갑골 모으면서 턱 당기기 운동이 있습니다....

13. ㈜NKCL바이오그룹, 2020 대한민국 미래경영대상 유망 바이오 기업 부문 대상 ...

    https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=101&oid=215&aid=0000892959

    기업들과 어깨를 나란히 하였다. ㈜엔케이씨엘바이오그룹은 우수한 기술력을 토대로 차세대 4차 산업으로... 뇌파운동제품 NK 수면브레인이 출시되었고 앞으로도 면역에 대한 다양한 제품들을 선보일 예정이다....

14. 보양식으로 여름나기…‘치아’건강도 생각해야

    https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=032&aid=0003025966

    충치치료 중인 것을 깜빡 잊고 삼계탕을 후루룩 먹다가 어깨가 움찔할 정도로 이가 시린 것을 느꼈기... 치주질환 등 대표적인 구강질환을 막아준다”고 덧붙였다. ■많이 씹을 수 있는 음식으로 선택 저작운동을...

15. 어깨통증으로 일상생활 지장 있다면, 석회화건염 의심

    http://www.hemophilia.co.kr/news/articleView.html?idxno=14396

    특히 어깨를 많이 사용하는 테니스, 배드민턴과 같은 운동을 하고 나서도 빈번하게 통증을 호소하기 쉽다.... 또 통증이 나타났다가 사라지는 것을 반복해 간헐적으로 느껴지기도 하는 등 증상은 매우 다양하게 나타난다"고...

16. '한화 아이린' 조연주 "팬들에게 여동생·친구같은 치어리더로 남고파" [ST인...

    http://stoo.asiae.co.kr/article.php?aid=66616728292

    18연패와 어깨를 나란히 했다. 한화는 6월14일 우여곡절 끝에 18연패 사슬을 끊어냈다. 이 과정에서 누구보다... 스파게티 등 칼로리 높은 양식을 좋아한다. 전생에 외국인이였던 것 같다"며 "다른 언니들은 운동을 안해도...