오늘은 아침 6시에 필라테스 개인운동을 도전했다. 산책을 할 때에도 여러 시간대에 걸어보고 나에게 적합한 시간을 찾은 것처럼, 필라테스를 할 때에도 나에게 적합한 시간을 찾고 싶었다. 사실 6시에...
오늘부터는 #매일아침6시 ~ 일어나서 운동 #미라클모닝 프로젝트를 하기로 !!! 그리하여... 우선, 오늘부터 새롭게 시작하는 매일아침6시 운동프로젝트~!!!!!!! 첫 날이라서 가볍게 스트레칭...
아침 6시 기상 일어나기 습관 바꾸기. 3주째 진행형 아침 6시에 일어나기 실천한지 3주째 주말엔 그래두... 읽은책 나중에 리뷰해야징,,,, 6시에 일어나면 아침운동도 할수 있고 책도 읽을수 있고 여유롭게...
팀홀튼은 새벽 5시나 6시부터 연다. 손님들이 꽤 많았다. 난 거의 매주 토요일 아침마다 똑같은 장소의... 아침에 공복운동하는 사람들은 대단하다. 난 공복이 아닌데도 너무 어렵다. 아침엔 20-30분 뛰지도...
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[선거운동 94일차. 언제나 시민과 함께 하겠습니다. 아침6시30분 체육공원] 저도 한 배드민턴하는데 70대 80대 선배님들 실력이 대단하신걸요~~ 50대 저희들 더욱 건강하고 성실해서 충복으로 더 잘...
아침 6시-8시까지 헬스 / 저녁 6시이후 금식/ 자기전 간단한 운동 /22-23시 취침 /물 2리터 마심 술을 좋아해서 항상 술마시고 바로 잠들고 했더니 아침에 속이 너무 안좋아 금주 하며 위의 생활을 하고 있는데 아직도 아침에 일어나면 속이...
아침 6시마다 걷기운동하려는대 아침안먹고하면 안좋나요?고1인데 잠6시간자도 키크나요? 안녕하세요. 몬스터짐입니다. 가볍게 걷는 정도라면 괜찮습니다. 6시간은 약간 부족할 수 있지만 6시간밖에 못자는 상황이라면 잠의 질을 높혀...
제가 어제 아침 6시 반에 일어나서 아무것도 안먹고 진짜 오랜만에 운동했거든요 근데 운동하고 들어와서부터 속이 별로 안좋았는데 학교가서 노란색 위액을 토했고 학교에서 12시 반쯤 집으로 와서는 뼈해장국을 잔뜩 먹고 나서...
아침6시에 밥먹고 점심에 우유먹고 저녁에 고구마 먹으면 살빠지나요 살빠지는식단 알려주세요 점심은 우유만되요 그시간에 챙겨먹을수있는게 그거만이라.. 안녕하세요 운동지식인입니다 지금 처럼 드시면 살은 빠지겠지만 몸이...
아침운동에 관한 질문입니다. 아침6시30분부터 7시20분까지 무거운 중량으로 근육운동 할려고 합니다. 이른시간에 근육운동 해도 습관화 되고 운동이 소화되면 운동땜에 늙지 않고 건강해지겠죠? 시간대는 상관없습니다. 어느 시간에...
이상용은 64년간 꾸준히 운동하면서 현재도 탄탄한 근육과 힘을 자랑했다. 그는 마을 사람들을 위해 2001년... 응급실에 갔는데 이상용 선배님이 해도 뜨지 않은 아침 6시에 오셨더라"라고 말했다. 이어 가수 박강성과 주영도...
꾸준히 운동하는 모습을 보여줘 눈길을 끈다. 소유진은 29일 자신의 SNS에 “촬영있는 날. 6시반. 커피 한 잔.... 팬들은 댓글에 “진짜 부지런하다”, “아침마다 산에 오르는 열정에 박수를 보냅니다”라며 소유진의...
아침에 일어났는데 갑자기 운동장으로 모두 집합하라고 했다. 총과 탄알을 받은 후 바로 전주역으로... 6시에 일어나 7시에 아침을 먹고 30분 걷는다. 11시30분에 점심 먹고 또 1시간 걷는다. 저녁은 7시에 먹는다. 음식은...
아침 6시에 출근해 다음날 아침 6시에 퇴근하는 24시간의 고된 업무였지만 누구보다 성실하게 일하려고... 최씨는 "당시 해고반대운동과 토론회를 진행하며 느꼈던 것은 입주자대표회의와 일반 주민들 간의 온도차가 매우...
6시반. 커피 한 잔. 한 시간 걷고 들어와 샤워하고 토마토주스 한 잔. 이제 미용실 고고"라는 글과 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 운동복을 갖춰 입고 아침 운동에 나선 소유진의 모습이 담겼다. 군살 하나 보이지...