신선한 샐러드와 과일을 곁들여서 건강을 챙기려고 했구요. 마땅한게 없을땐 계란 후라이나 소시지를 구워서 같이 먹구요. 마치 신세계 같았아요. 이렇게 간단히 아침을 먹을수도 있구나... 아침마다 반찬...
정자동 카페거리에 매일 아침 빵을 굽는 베이글 카페가 있다는 거 아셨나요? '고메베이글'이라는 곳인데, 유제품이 들어가지 않는 건강한 방법으로 베이글을 만든다고 해요.. 베이글 러버가 이런 좋은 곳을 놓칠...
쿄쿄 빵을 영접 할 생각을하니 아기방이 뭔가 했더니 아침을 기다리는 빵의 줄임말이네요 ㅎㅎ 아기도 먹을만큼 건강한빵을 만든다는 사장님의 마음일까요?? 혼자만의 생각을 해보며 빵구경 시작 ㅎㅎ...
요즘은 실온에 두고 키워도 잘 발효가 되니 키우기 연습도 많이 해 보고 빵 굽기도 많이 구워 조금더... 달지 않고 구수한 빵이라 오늘 아침에 샐러드와 크림치즈를 딥으로 곁들여 아침빵으로 먹었습니다....
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정도 마시고 출근하는 편인데 제가 일을 구하기 전이라, 남편 일어날때 같이 일어나서 주스 갈아주고 빵 챙겨주고 있어요 ! 그러니까 뭐랄까 아침동안 바쁘지도 않고 건강한 아침밥 대용으로 먹이고 출근 시키니...
... 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 삼성점 브랜드 컨설턴트입니다^^ 아침에 혈당을 많이 올리는 빵과 같은 대체식을 그것도 흡수가 빨라지도록 만드는 커피와 함께 드신다면 다이어트에 성공하기 어렵습니다 ㅠㅠ 양은 단순히...
... 끼니별 단백질은 100~120g씩 섭취해 주시고 식이섬유소는 2가지씩 끼니별 섭취해 주시면 건강을 챙기면서 관리하실 수 있습니다. 쉬운 예로, 아침 : 고구마 100~150g(주먹크기 1.5개), 저지방 흰우유 200ml, 견과류 10알 점심 : 현미 콩밥...
... 끼니별 단백질은 100~120g씩 섭취해 주시고 식이섬유소는 2가지씩 끼니별 섭취해 주시면 건강을 챙기면서 관리하실 수 있습니다. 쉬운 예로, 아침 : 고구마 100~150g(주먹크기 1.5개), 저지방 흰우유 200ml, 견과류 10알 점심 : 현미 콩밥...
제가 지금 다이어트를 성공하고 쭉 유지중인데 내일 아침에 파리바게트 모카크림빵이나 식빵을 먹고 싶은데... 성인되어서 해도 늦지않으니 지금은 힘을 길러야해요 체력적으로 건강해야 공부도 더 잘되니까요.. 저는...
... 저는 다이어트 시작하면서 아침에 과일이나 야채 쥬스 갈아 마시는데 칼로리도 낮고 영양분은 있어서 건강하고 좋더라구요 이 분 유튜브 참고해보세요 https://youtu.be/Y72eqNfJAkw
미국 건강 전문 매체 ‘헬스라인’ 18일자 기사에서 집중 소개 ‘삶은 계란 다이어트’를 아시나요?... 아침엔 토마토ㆍ아스파라거스 같이 전분이 없는 채소 1 접시, 자몽 등 저탄수화물 과일 1회 분량, 삶은 계란 두...
해당 내용을 보도한 미국건강매체 '헬스라인'에 의하면 삶은 달걀 다이어트는 비록 단기간 체중을... 아침식사는 2개의 달걀과 비전분성 채소류 한 접시, 저탄수화물 과일 한 개를 먹고, 점심과 저녁은 비전분성 채소류와...
일본에서도 1990년대에 민들레 뿌리를 달여서 건강음료를 만들었는데 얼마 지나지 않아서 모든 찻집에서 가장 인기 있는 음료가 되었다고 합니다. 그 뿐만 아니라 일본에서는 민들레 사탕, 민들레 떡, 민들레 빵, 민들레...
29일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 건강전문매체인 '헬스라인'(Healthline)은 '삶은 계란... 아침엔 토마토·아스파라거스 같이 전분이 없는 채소 1접시, 자몽 등 저탄수화물 과일 1회 분량, 삶은 계란 두...
건강을 위해 우리가 가장 신경 쓰는 것이 바로 먹거리이다. 고단백 식이, 저탄수화물 고지방 식이, 채식 등... 평소 외식이 잦아 채소 섭취가 매우 적은 사람, 아침을 거르는 사람이라면 아침 1끼 정도는 채소와 과일...