슬슬 <다시 피는 꽃> 연재-> 수다 방 포스팅으로 이어지는 루틴이 완성된 것 같습니다. 왜 이렇게... 오늘부터 참깨 모종 노가다 시작해야 하거든요 아침에 어머니와 함께 20판씩, 저녁엔 아버지와 10~20판씩 해서...
오늘은 제가 새벽 4시에 시작하는 미라클 모닝과 아침루틴에 대해 이야기를 나눌게요.... 제가 하는 루틴은 이래요. 1. 물 마시기 아침에 화장실을 갔다온 다음에 물 한 잔을 천천히 마셔요. 2. 하루 3개...
#ZWC #페이스앤바디마스크 6주차 아침 루틴 by고져스쥬스 우리 나라 뿐 아니라 전세계적으로 문제가 되고... 저는 요즘 아침 먹자 마자 저를 위한 15분 시간을 가져요! 아이셋이 집에 있지만 그래도 이정도 시간...
공복 유산소 운동은 대부분 비슷한 루틴으로 진행한다. 상하체 스트레칭 35분 런닝머신 빨리걷기 30분... 보통 한시간 반 정도 걸리고 명상과 아침일기까지 쓰면 아침 루틴으로 두시간 정도 소요된다. 특별한...
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이 아침 루틴을 따라하는 사람들이 늘고 있습니다. SNS에서 단톡방을 만들어서 서로의 아침을... 6가지 루틴을 전부 따라하기 보다는 2가지, 3가지 이렇게 점차적으로 늘려갈 수 있도록 시도를 해보는 것이...
홈트로 맨몸운동은 한적 있지만 헬스장은 처음이라 잘 몰라요 6시 쯤 가서 하고 학교갈 예정인데 평소 6시에 일어납니다 벌크업까지는 아니고 살도좀 빼고 건강한 몸 만들고 싶어요 헬린이 루틴 도와주세요 세세하게요 그리고 아침에...
... 지금 현재 루틴은 아침 공복때 줄넘기 1000개 저녁8시 푸쉬업 20개 5세트 풀업 4개 3세트 크런치 25개 4세트 하고 줄넘기나 달리기 25분정도 합니다. 매일 이렇게하니 부위별로 분할하면서 효과적으로 하고싶은데 루틴알려주세요....
... 식단은 아침 : 굶는다 점심 : 운동후 쉐이크 + 사과반쪽 + 고구마반개 간식 : 사과반쪽 + 고구마반개 + 계란2개... 점심 루틴은 가슴어깨 / 등 / 하체 이렇게하며 밤엔 대중없이 막합니다 뭘해야할지 몰라서 그날 헬스장 사람...
... 1.아침세안 및 케어 루틴이 궁금해요 +아침에 순한 이니스프리 클렌징폼을 쓰고 저녁엔 사용하던 메디큐브 클렌징폼을 써야하는지? +아침에도 세럼과 크림을 발라야하는지? 아니면 하나만 발라야하는지? 2.저녁세안 및 케어 루틴이...
... 않았고요 아침루틴, 출근시간.퇴근시간, 집도착했을때. 잠자기전 이렇게 설정할수있는게 몇개 있었어요 설정에 유용한 기능에 들어가도없어요.. 이 폰 가지고 이 기능 아셔서 이용하고있는분이나 아시는분 도와주시면...
이번 광고는 강소라의 건강한 미모관리 루틴에 대해 상세히 다루며, 평소 '세리번메두사'와 함께하는... 매일 아침 달라지는 모습이 신경쓰이는 이들에게 최적화된 식품임을 우회적으로 보여준다. 강소라는 "메두사는...
(일일 루틴)"하도록 조언하며 함께하고 있다. 의지와 노력만으로 변화에 성공하는 것은 매우 어렵다. 의지력보다는 습관의 힘에 의지하여 변화하고 있는 모습들이 눈에 그려진다. 또한 주말 아침에는 감사하며 좋은 글과...
이번 광고는 강소라의 건강한 미모관리 루틴에 대해 상세히 다루며, 평소 '세리번메두사'와 함께 하는... 매일 아침 달라지는 모습이 신경쓰이는 이들에게 최적화된 식품임을 우회적으로 보여줬다. 강소라는 "메두사는 늘...
어서 준비하고 학교에서 보자." 이것은 출근 준비 시간의 루틴 같은 전화 통화다. 2년째 담임을 맡은 아이에게 작년부터 모닝콜을 하기 시작했는데, 올해는 코로나19 자가진단까지 겸하고 있다. 아침잠이 너무 많은 아이...
아침 저녁의 보다 꼼꼼한 피부 관리를 통해 피부 진정과 수분 공급을 원활하게 해주는 것이 중요하다. 하지만... 스킨케어 루틴에 피부 내 유익균 활성화를 돕는 마이크로바이옴 에센스를 추가해 충분한 수분 공급과 피부의...